酵素ダイエット コメントをどうぞ 酵素は自身のカラダで造られる必須栄養素ですが、野草や野菜・果物などからも酵素飲料として摂取でき、その栄養が豊富な事から食事に置き換えられ、酵素ダイエットは断食ダイエットとも言われています。